Nuestra Imagen

Muchas mujeres sienten presión por la idea que la sociedad tiene de lo que es la belleza.  La televisión, películas y esas revistas que se ven  en los anaqueles de los supermercados y librerías, contribuyen para hacerte sentir  mal  acerca de la forma que luce tu cuerpo.  Las personas  a nuestro  alrededor también influyen al hacer comentarios sobre nuestra persona.

Como he dicho anteriormente, nuestros cuerpos vienen en diferentes formas y tamaños.  Es muy importante que tengas una idea positiva de tu cuerpo.  He conocido personas  delgadas que están frustradas con sus cuerpos.  Esto es ejemplo que es  importante  la forma en que  te ves, no como te ven otros.

Dirige tus pensamientos a las cosas positivas de tu cuerpo. Por supuesto tenemos que trabajar con las no positivas,  no por agradar a otros sino que nuestra imagen es la primera impresión que damos cuando conocemos a alguien, cuando aplicamos para un empleo, entre otras cosas.  Recuerda vas a reflejar lo que hay en tu mente.

Igualmente te animo que  por razones de salud debes hacer los esfuerzos posibles e imposibles  para modificar tu cuerpo, así estarás saludable física y mentalmente. 

La Mujer Autentika es saludable financieramente

Después de celebrar el día de Acción de Gracias, para muchas de nosotras ya entramos básicamente en las festividades de la Navidad.  Para mi personalmente tengo muchos motivo por el cual celebrar.  Vi la luz de la vida un diciembre, mi esposo y yo decidimos casarnos un diciembre y muy importante celebramos el nacimiento de Jesús.

Así que es una temporada en la cual nos sentimos provocados a regalar.  Por supuesto regalar significa gastos.  Así que este es un buen momento para concientizarnos sobre nuestros gastos.  La Mujer Autentika debe ser una mujer saludable financieramente.  Aquí te doy algunos consejitos que te ayudaran:

-Mantén tu presupuesto (budget) al día

-Sigue tu presupuesto (budget)

-Planifica tus compras antes de ir a las tiendas

-No te dejes arrastrar por la corriente

-Regala por familia en vez de individual

      -No entres a cada tienda

      -No salgas con mas dinero del que decidiste gastar

      -Deja las tarjetas de crédito en la casa

      -Recuerda dividir los “necesito” de los “quiero”

Recuerda pronto comienza un nuevo año y no es inteligente que en enero nos estemos lamentando y arrepintiéndonos de los gastos que hicimos de mas.  Si todavía no lo haz hecho, nunca es tarde para comenzar a escribir tus metas a corto y largo plazo. Escribir tus metas es algo que te ayudara a mantenerte en tu presupuesto si  verdaderamente quieres cumplirlas.  ¡Adelante que tú puedes hacerlo!

La Esencia

Empiezo  dándote la definición de el diccionario de lo que es esencia; Conjunto de características necesarias e imprescindibles para que algo o alguien sea lo que es. Las personas deben amarnos y aceptarnos como somos.  Por supuesto eso no quiere decir que continuamente estés aprendiendo y buscando como ser una mejor tu. Pero los demás no deben definirte, como te ves no debe definirte y no debes estar en competencia con nadie.

Libérate de lo que los demás piensen de ti.

Tus Palabras Dicen Lo Que Pretendes Ser, Mas Tus...

Acabo de publicar en mi Facebook personal, un letrero, cartel o anuncio como quieras llamarle que leía, “Tus palabras dicen lo que pretendes ser, mas tus acciones dicen lo que realmente eres”.  Me hizo reflexionar en la cantidad de personas que pasan por nuestra vida.  Personas que te dicen que te aman, pero a la primera situación difícil que se presenta, lo que dijeron con lo que hicieron, no tiene nada que ver.

Si te gusta leer lo que escribo es porque eres una mujer autentica o estas en el proceso de serlo.  Pues te diré que como mujeres autenticas, nuestras palabras y acciones deben de estar conectadas.  Seamos transparentes, cuando tu eres transparente estas segura que lo expresas con tu boca es exactamente lo que tus acciones van a decir.

Así que no pretendas ser lo que no eres, porque como dicen por ahí, tarde que temprano vamos a saber quien eres por tus acciones.

Deja De Quejarte

“Deja de quejarte”  esa fue la frase que vino a mi mente.  Hace muchísimos años, siempre estaba pensando,  ¿porque yo?, ¿porque a m?,  ¿no se que hacer?,  ¿quisiera ser como?, no puedo hacerlo, no se hacerlo, me da miedo, y muchos otros pensamientos negativos que en realidad no solucionaban ni contribuían en nada a mi vida.

Pero llego ese momento en donde aprendí que Dios me creo tan única, que aunque tengo debilidades, también tengo fortalezas.  Que tengo un valor que es asegurado por quien me creo.  De ese momento en adelante pare de prestarle atención a las críticas negativas que me hacían, o a pensamientos de derrota que venían a mi mente.  

Dedique mi tiempo a mi crecimiento como persona en las áreas intelectuales, emocionales y espirituales.  No lo sabemos todo, cada día podemos aprender algo nuevo.  No gastes tu energía en la queja, comienza a mostrar tu inteligencia, tu creatividad (la tienes), tu belleza, comienza a soñar y asegúrate que en ese lugar donde te encuentras, tu vida haga una aportación que ningún otro ser humano podrá hacerlo porque tu eres única y especial.  

Enfócate

Tengo  algunas personas a mi alrededor que no importa cuantas cosas yo les comunique siempre tienen un comentario negativo que decir. Algunas hasta se jactan de vivir con ciertas éticas en su vida que solo funcionan cuando se trata de otro, pero cuando se trata de ellas, las excusas son validas y la ética se va de viaje.

Hubo una ocasión en la cual estaba trabajando en un asunto que por diversos motivos creí era conveniente cancelarlo porque me gusta presentar las cosas con excelencia.  La persona que estaba sobre mi en función hablo sobre guardar el nombre, sobre ética, entre otras cosas…pero al día siguiente opinaba igual a mi; “ tenemos que cancelar”,  ¿la diferencia? que fue ella quien lo dijo y no yo.

Tenemos que reconocer que hay situaciones que no podemos cambiar.  Enfócate en todo lo que te produce paz, en todas las cosas que sabes hacer bien, en las experiencias lindas de tu vida.  Diariamente saca un tiempo solo para ti donde te enfoques en lo especial que eres.  Acepta la crítica constructiva, te hará crecer y rechaza la crítica negativa.

¡Disfruta este día Mujer Autentica!

Acepta El Cambio

Con frecuencia escuchamos personas que quieren hacer cambios en sus vidas. Ahora bien, del dicho al hecho hay mucho trecho.  No es fácil hacer cambios, pero no es imposible.  Ve el cambio como una oportunidad de crecimiento. Tenemos que ser valientes y firmes para lograrlo.

Los cambios van a traer consecuencias y situaciones que no siempre son agradables para ti o para los que están cercanos a ti. Prepárate mentalmente, tienes que tener una visión de cómo será tu vida con esos cambios que vas a hacer.  Aprende a quererte y a aceptarte.

Mantén una actitud flexible para adaptarte a los cambios.  Mira el lado positivo, esto te dará mayor empoderamiento en el manejo del cambio.  Una de las principales cosas que debes soltar es el pasado, no vivas recordando, utiliza tus energías para este desafío.

Recuerda el cambio es un proceso que te lleva a un nuevo nivel.  El único cambio imposible de lograr, es el que tu misma no quieres hacer.  Sal de tu zona de comodidad. ¡Disfruta el viaje!

¿Criticona?

Autoevaluate; preguntate, ¿como me ven las demas personas?, ¿Quiero estar en control de todo? ¿Presto mayor importancia a lo que hacen mal las personas que a lo que hacen bien? ¿Critico para herir? ¿Soy capaz de autocritica

rme?

Antes de criticar:

1. Asegurate que tu critica sea para ayudar a alguien.
2. Recuerda que el ser humano comete errores (igual que tu).
3. Habla con respeto y sensibilidad.
4. No senales errores sino sugiere formas de mejorar.
5. Reconoce lo que hizo bien.

No conviertas la critica en una forma de rechazo a todo aquello que no te gusta, haz una reflexion sobre tu comportamiento y tu modo de pensar. Recuerda para ayudar a los demas a mejorar, tu debes ser el primero en hacerlo.

Falsa Idea

Los medios de comunicacion, principalmente Hollywood se han encargado de presentarnos una falsa idea de como debe ser una mujer. Pero nada mas lejos de la verdad. Algunas hemos escuchado el dicho que dice “para los gustos se hicieron los colores” Muy cierto.

Tenemos diferentes temperamentos y personalidades. Igualmente nuestros gustos y atracciones son diferentes. Hay variedad de talentos, no todas podemos cantar, cocinar o enseñar. Somos altas, bajitas, rubia, morenas, con caras redondas, cuadradas, cabellos lisos o rizados.